原因　ギックリ腰は日常の動作やスポーツによって生じることが多い。
　　　　 　　これは脊柱後方の関節ねんざ、筋筋膜性の断裂などが考えられる。
　　　　　　 また、中年すぎに起こるものは、椎間板症や変形性脊椎症などでも突発します。
　　　　　　

　主な急性腰痛の鑑別

ヘルニア 椎間関節症 骨粗鬆症
年齢 20〜40歳台 10〜30歳台 高齢の女性
痛みの特徴 前屈時に痛み、腰部・臀部痛と片側下肢症状を訴えることが多い。 後屈時の痛み、椎間関節部の圧痛が著名 後屈時に痛み、圧迫骨折部の叩打痛あり。
※SLRテスト 陽性が多い。
正中型の半数は陰性。		 陰性。
急性期に陽性のことがある。		 陰性
※SLRテスト（下肢伸展挙上テスト）

　治療

発症当日
 痛みが激しいときは、まずは安静臥床必須です。
できれば横向きになり膝を腹部に近づけて寝てください。
（局部に熱感があれば冷してください）

（当日の入浴も避けてください）
触ってみる 痛むところを触って熱感・腫れ
→　アイシングもしくは冷湿布

熱・はれがなければ
→　温めるかもしくは温湿布
２日目以降〜 消炎鎮痛薬投与、簡易コルセット、ゴムバンド。
鍼による治療が有効。
（炎症がある時にお灸はやめてください）
自分で 膝の裏にゴリゴリした圧痛部位があれば（委中）
痛みがなくなるまでもみほぐす。

（後日詳細図掲載）

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