生活習慣の見直し
　　
　　花粉症の主症状は鼻汁であります。この形成に中医学では「湿」
　　水分過多が関与しています。

1、多飲の習慣の改善

　　・冬でも生活環境から冷飲する習慣をみかけるが、身体に冷えを
　　　作ってしまいます。

　　・温飲でも飲みすぎはよくないですし、緑茶、ドクダミ茶、ハトムギ茶
　　　の成分は、涼性に属しますので気をつけましょう。

　　・牛乳のがぶ飲み、アイスクリームの多食も注意してください。


2、ファッションの改善

　　・冬でも薄着をする傾向にありますが、しっかり長袖を着たほうが
　　　いいでしょう。特に長袖を着ていても、ダボダボしていたり、シャツ
　　　がズボンからはみ出しているのも要注意です。


3、睡眠不足の改善

　　・やはり睡眠不足は、無理に身体に負担をかけ、臓腑にストレスを
　　　かけてしまいます。陰分を消失して、目や鼻の痒みが出やすくな
　　　ります。


4、肺を使う運動をする。

　　・身体の免疫、新陳代謝の低下を回復する為に、静かで空気の
　　　澄んだ朝の深呼吸、散歩などをしましょう。
　　　但し、夜間のジョギング、たまのゴルフ・エアロビクスは、健康
　　　の為の運動とはいえません。
　　　とにかく毎日ゆっくり続ける事が大切です。


民間薬を使用してみる

　　体内に花粉（抗原）を侵入させないで、上記の養生を守る
　　ことが必要です。
　　ただし、忙しく病院・治療ができない方にお奨めなのが
　　「バラエキス」です。

　　バラエキスと抗ヒスタミン剤の特性比較（資料）→見る

バラエキス　

　　　現在、抗アレルギー作用を持つ植物の中で、IgE抗体の肥満細胞
　　　への阻害率を調べると

　　　→　バラ100％・コーラナッツ98％・ベルガモット98％という
　　　　　　高い活性が検出されました。逆にこのデータでシソは活性が
　　　　　　検出されませんでした。

　　　ヒスタミンの遊離抑制作用については

　　　→　バラ98％・ペパーミント70％・クローブ65％のほぼ完全に
　　　　　　抑制する効果がでています。

　　医薬品の抗アレルギー剤のフマル酸ケトチフェンに近い効果が
　　見られたそうです。（マウスの実験）


　　　　　　　　　　　　　詳しく知りたい方はどうぞ
　　　　　　　　　　　　　　　 　 ↓
　　　　　　　　　　　　　　　　バラエキス