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何でも相談室
症状編

このコーナーは、お問い合わせいただきました質問、疑問などにお答えしていきます。
また、遠方で来れない方、身体の状態が良くない方などに、少しでもお役に立てればと思います。


症状編 項目
第1回 「月経時に、胸が張ってとても痛くなります。また、イライラして毎月この時期がゆううつです。よい軽減方法は」
第2回 「足がつった場合、患部は冷やした方がいいでしょうか」
また、運動後の冷し方についても教えてください。
第3回 「食べ物には体を温めるもの、冷すものがあると聞きました。冷え性の場合、たくさん食べた方がよい食品を」
第4回 「リウマチによる関節炎で、肩や膝がズキズキとうずきます。痛みを起こしにくくする方法があれば、教えてください」
第5回 「ぎっくり腰の痛みを早く取り除く方法と再発予防を教えてください。
また、腰は温めるのと冷すのとどちらがいいでしょう」
第6回 「膝に水が溜まり、立ち上がった瞬間にひどく痛みます。
緩和させるコツがあれば教えてください」
第7回 「脳出血の後遺症で左側マヒ、車椅子の生活をしています。
リハビリの効果が上がるコツと注意点があれば教えてください。」
第8回 「アイシングがケガをしている時だけでなく、普段のトレーニング後でもやると疲労回復にいいと聞きました。時間など効果的な方法を教えてください。」